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Pourquoi j'ai choisi de pratiquer l'Art-Thérapie

 

En 2016, la maladie ("Mal a dit") m'a permise de "faire une pause" sur mon chemin de vie, afin que je prenne conscience du sens véritable que je souhaitais lui offrir.

J'étais depuis très longtemps en quête de sens, mais les obligations familiales et professionnelles, les croyances, les peurs ne me permettaient pas de m'arrêter.
Malgré les signaux de mon corps, je n'étais pas en mesure de le faire, il y avait des résistances.
Pourtant, la maladie a su s'exprimer pour qu'enfin je sois capable d'être à l'écoute de mon corps.

 

Et c'est alors que la rencontre avec l'art thérapie est arrivé dans ma vie. 

 

Au départ de la maladie de Lyme chronique, étant naturopathe, j'ai utilisé tous les protocoles thérapeutiques que je connaissais pour me soigner, avec bien entendu l'aide de médecins, de spécialistes et de thérapeutes. 
Seulement, il m'a fallu plus de 3 ans, pour retrouver ma motricité, une vitalité suffisante et beaucoup de patience, de persévérance, de courage , d'introspection et de moyens financiers pour être aujourd'hui en rémission et mettre mon expérience au service d'autrui.

J'ai pris le temps de la réflexion et me suis posée les bonnes questions...

 

Je savais qu'être thérapeute était une vocation et pourtant là, je me trouvais impuissante.

J'aime chanter, danser et dessiner depuis toute petite.

J'étais aussi attirée par la peinture, la sculpture, le théâtre.
Etant également auteur-interprète, il m'est venue l'idée d'associer l'art à la thérapie.

 

Je ne m'étais pas encore permise d'expérimenter cette part de créativité, pour qu'elle puisse enfin se révéler.
 

Après quelques recherches, j'ai découvert l'Art-Thérapie Evolutive® qui a transformé profondément ma vie.

Créée  par Marie-Odile Brêthes l'Art-Thérapie Evolutive® s'est appuyée sur les principes de la Psychosynthèse de Roberto Assagioli, de la psychologie humaniste développée par Abraham Maslow et des travaux sur la psyché de Carl Gustav Jung.

J'ai rencontré au cours de cette formation Sylvie Lamoure, formatrice et art thérapeute qui a fondé en 2020, avec Valéry Lamoure et Andrée Valinejad, l'école "Accord Emeraude" (voir site internet : accordemeraude.fr) sur Saint-Briac, qui propose une formation en Art thérapie Co-créative humanitaire et sociale. J'ai poursuivie ma formation à l'école "Accord Emeraude" en 2020. 

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Aujourd'hui, j'ai envie de partager et d'accompagner les personnes quelque soit leur histoire, leur quête, leurs croyances, leurs peurs, pour qu'elles puissent ressentir un bien-être et oser "Être elles-mêmes".
 

L'Art-Thérapie  : pour qui ?

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Je m'adresse aussi bien aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux séniors.

 

Je propose aussi des séances entre parents-enfants ou pour le couple.

Ce travail familial est un moyen de communiquer de manière différente, il permet de comprendre pourquoi il peut y avoir des difficultés de communication.

C'est l'occasion de développer pour chacun des qualités de coopération, d'empathie, d'écoute et de bienveillance.

 

L'art-thérapie  se pratique en séance individuelle ou bien en groupe.

Le groupe apporte une dimension plus expansive, car il permet de faire un travail transpersonnel très porteur de par son énergie, car il fait émerger les mémoires de l'inconscient collectif, ces mémoires qui nous bloquent.

 

 

L'Art-Thérapie : pourquoi ?

 

L'Art-thérapie est un accompagnement thérapeutique qui permet d'exprimer ses émotions, de libérer ses souffrances, de communiquer, de développer et de révéler sa créativité en utilisant des supports artistiques tels que les pastels, le collage, l'écriture ou autres médiums artistiques (argile, peinture, chant, théâtre, danse)

L'Art-thérapie est un moyen de faire émerger ses qualités et d'exprimer ses besoins et ses envies.

 

Grâce à l'expression artistique et créative, l'individu peut manifester ce qu'il est vraiment et se réaliser afin de s'épanouir.
Il peut simplement "Être" et s'exprimer sans aucun jugement et être accueilli avec bienveillance.

 

Comment se déroule une séance d'Art-Thérapie 

 

En début de séance, je commence par faire une anamnèse (petit questionnaire) pour mieux vous connaître et pour savoir qu'elle est votre motivation et quels sont vos besoins et envies.
 

J'utilise principalement en séance le dessin pastel car il est facile à mettre en pratique. 

Avant de dessiner, je vous propose si vous le souhaitez une méditation guidée ou bien un tirage de carte, selon l'intuition du moment présent.
 

Ensuite, je vous propose un sujet ou bien je vous laisse libre dans votre expression créative.
 

Lorsque le dessin est terminé, je vous invite à l'observer. 

Le dessin porte un message et ensemble nous allons en faire une interprétation sur ce que vous avez réalisé et ensuite le voir sur le plan de l'imaginaire pour comprendre ce qui se manifeste. 
 

L'art-thérapie utilise les symboles et les couleurs pour l'interprétation.

Une fois l'interprétation terminée, je vous guide dans la transformation de votre dessin par le découpage et/ou je vous invite à le déchirer et parfois le brûler. Ce processus permet de libérer les émotions et de faire évoluer votre dessin vers un symbole ou une image qui vous fera du bien. 

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Ce processus vous permet la conscientisation et la libération de vos émotions afin d'aller sur un processus de guérison et de mieux-être et ainsi devenir acteur de votre vie. 

L'écriture et le collage peuvent compléter le pastel.

 

 

Ci dessous quelques exemples de dessins réalisés aux pastels en Art-Thérapie Evolutive®